シシャモ
納豆
豚頬肉の塩麹炒め
痩せっぽちのシシャモ焼き〜
野菜炒め
もやし キャベツ ピーマン えのき 人参 玉ねぎ
豚頬肉に塩麹を揉み込み放置
その後 オリーブオイルピュアで炒めましたあ
てことで
週末二連休〜
めっちゃ良いお天気を通り越して
精気を吸い取られそうな暑さ
お日さまのエネルギーを頂戴して
冬物 手洗いできるモノ
ゴソーッと洗って干しましたあ
見事に乾く
そのあとは土曜日恒例
パワーヨガ
コレまた
汗が流れ落ちまして
メイクも流れ落ちまして
でも
血行が良く
すっぴんでも街歩ける(笑)
そんなこんなで
1日目終了ーーーっ
お尻のほっぺ筋肉痛ーーーっ
お陰さまで
ヨガ6年目にして
ヒップ周り
９センチ小さくなったのだあ〜