パワーヨガ〜(^^)

パワーヨガ
 月 木 土の週３日

月12回はやり過ぎ

月 10回を超えない様に調整してます

てか

調整する前に

忙し過ぎてヨガ行けない(笑)

のが現実

で

本日 夕方行って来やしたあ〜

スタジオ 生徒さんぎゅうぎゅうでした

あ〜 既に眠いのであります

白ご飯

骨つきウィンナー

鶏肉せせりの塩麹炒め

大根 胡瓜 トマト 酢玉ねぎのサラダ

鶏せせり肉の塩麹

 小麦粉をまぶして野菜炒め〜

最後に塩胡椒ごりごり〜

でした