サーモンサラダ
ポークソテー
胡瓜 キムチ 大根 ゆで卵
水菜 トマト ワカメ
もやし イタリアンパセリ
てことで
疲労困憊的なとらであります
本日お昼から他事業所にて
研修兼お手伝い
ラストのウオーキングが
めっちゃ辛かったですわあ〜
歩くことには最近縁がなく
もも上げてー
手を大きく降って〜
約２キロ
約３０分
かなり
ダメージくらいましたあ〜
ワタシって
もしかして 日頃から運動不足気味
たかがウオーキング
されどウオーキング
ウオーキングを馬鹿にしてはいけない
身を持って知ることとなりましたあ〜
あ〜
本気で眠い
体 怠い
おやすみなさいまし〜