白ご飯
かますの塩焼き
生ハムとアボカド トマト
胡瓜とワカメのイカちりめん和え




胡瓜とワカメのイカちりめん 
ちょこっとドレッシング〜


ってことで
今宵も既に眠いのだあ〜zzzzzzzzz