牛薄切り肉と新玉ねぎの焼肉のタレ炒め
サラダ
石鯛のお刺身 酢味噌にて
てことで
カロリーままと言うアプリで
本日より
アタクシの食事に関するカロリー計算
&アドバイスを
AIさまにして頂くことになりまして
「食欲ありませんか」
「タンパク質と野菜が足りません」
と言うアドバイスを朝から頂いております
カロリーとタンパク質が足りないらしい(笑)
コレ アタクシの本日の食事
朝食〜
ミルフィーユ 1/2サイズとブラック珈琲
175kcllらしい
お昼〜
玄米ご飯100gサラダ
石鯛のあら煮込み
ズッキーニ 牛蒡 大根
303kclらしい
晩ご飯〜
チーズカレードリア
牛薄切り肉と新玉ねぎ炒め
石鯛のお刺身 サラダ
発泡酒
444kclらしい
トータル
922kclか
１日の摂取目標カロリーは
1264kcl
342kcl足りない
でも大丈夫
場外でこんなことしてますからあ〜アハハ
ひでじビールさんのおビール
先月
県議選のうぐいすで
延岡市行縢(むかばき)町ひでじビールさんにお邪魔しました
その際 購入〜
栗黒ですよ〜アルコール度９%
危険
深みのある味わい
栗のかほり〜 サイコー
今宵も魘されそう〜アルコールで(笑)