ごった煮はてなマークの鍋
生ハムサラダ


急遽鍋
味どーする?的な
ヤクルトさんのラーメンがあった!!
またラーメンかあアセアセ

ラーメンのお醤油ベースに
白だし醤油を少し加えて 
鶏モモ肉 豆腐 油揚げ 人参 長ネギ エリンギ 


生ハム トマト ブロッコリー 
ブラックペッパー玉ねぎドレッシング
アボカド加え様として味見したら
硬すぎて
間違ってほっぺのお肉噛んでしまったあ〜
マジかよーん 数日放置してからアボカド頂きますわ 危ねえ〜ガーン

てことで
本日パワーヨガ走る人走る人走る人口笛
スタジオでドタバタお着替えするのが嫌で
事業所で時々 
お着替えして向かいますスタジオへ

スタッフと筋肉の話しになり
「見ますか?」ってことに

ヨガウェアのアタクシ
上半身見せたら
皆さま唖然(笑)(笑)(笑)
ほぼ筋肉ですからあ〜

ですよですよ
5年もやっていれば
こーんな体になりますわあ〜(笑)

画像なしゲロー
誰も見たくない ハイパーパーパー