めっちゃ苦しかった(^^)

夜のパワーヨガ

初めてかなあ〜

今のスタジオに変わってから夜は

以前のヨガスタジオは

夜に行くことが多かったけど

同じパワーヨガでも

インストラクターが違うと

流れもポーズも当然違うし

ちらっと

インストラクターの動きを見たりしながら

75分間

生徒さんも知らない人ばかり

筋肉痛テイクアウト〜

腸腰筋辺りと太もも付近

嬉しいわあ 筋肉痛(笑)

明日の朝 起きるのが楽しみだわ