鮭のチーズ焼き^ ^

にぎり寿司

サラダ

鮭のチーズ焼き

ちょこっと辛子明太子

サラダ

大根 水菜 プチトマト 酢タマネギ

秋鮭のチーズ焼き

co-opさんの市販品ですけど

てことで

今日も今日とてパワーヨガ

台風一過の本日

ウチは大丈夫でしたけど

停電で夕方まで不自由を経験した地域が

近くにありました

我が家

今朝になって断水

とら父が

頑張ってお水が出るようにしてくれました

有難や有難や

とら父 84歳

筋肉隆々お爺ちゃんです