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温蕎麦〜
太刀魚の味醂
鯖缶の酢の物
季節の野菜のピクルス

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残りモノの鶏手羽元の煮込みのスープで
温蕎麦〜タコ投入し co-opのオクラ 山芋 
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太刀魚の味醂焼き
      すり大根 パセリ〜
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鯖缶と胡瓜 大根の酢の物


はあ〜
本日 頭使い過ぎちゅーデレデレちゅー

錆びついた脳細胞を一気に総動員
総動員しても・・・的な(笑)アセアセアセアセアセアセ

でも何とか乗り切って音譜音譜音譜

明日はその本番秘密
本日は本番に向けての段取り作業〜


頭はやっぱり使わないと
それなりに衰えます

刺激を与えられ
試練を与えられ

幸せな生活を送っております

感謝感謝ですグリーンハーツグリーンハーツグリーンハーツ