寝返りに苦慮(笑)

昨夜は

パワーヨガとアシュタンガフル 無謀(笑)

さすがに筋肉痛〜

特に

肩甲骨周辺とお尻のほっぺ〜

寝返りが打てないほど(笑)

今朝もベッドからやっと起き上がり

どうなることかと

ところが

家事をしてる間に

だんだん筋肉痛が緩和(笑)

さて今日は

散らかった お家をお片付けお片付け