2日連続炒飯(笑)
まるぽっぽ鶏炒飯
青梗菜と生椎茸 お豆腐のあご出汁スープ
ハマチのお刺身
ほうれん草とちりめんじゃこのおひたし
子持ち鮎の塩焼き
お友達が養殖してる鮎です 尾辻鮎店
卵がパンパンに詰まってます〜
ハイ 本日はyen yogaでした
パワーヨガと違って
力を入れず 身体の重みで倒して行く
アタクシにはなかなか難解なyen yogaです
じわーっとじわーっと呼吸で深めて行く
おりゃあ〜 
これでもか
って言う乗りのアタクシには
どーものこーも馴染めませんけど
力を入れない難しさと闘っております(笑)
ハイ
てか
右太腿が突っ張らかってるから
そう感じるのかも〜です