筋肉痛@(・●・)@

おはようございます

本日のとら地方 気温6度 晴れ 

今朝は全身筋肉痛で目覚める

てか 筋肉痛で寝返りもままならなかった(笑)

同じパワーヨガでも

ひとつひとつのポーズを深める深めないでは

効き具合が全く違ってくる

ドMらしい とらは

更にポーズをあらゆる箇所で深めてしまい

酷い筋肉痛をテイクアウト

てか右太ももの肉離れが良くなったから

深められる様になったのだけれども

やり過ぎはいかんね

ではでは

筋肉痛引きづりながら

お仕事頑張りましょうかね