うなぎの蒲焼き〜^ ^

白ご飯

うなぎの蒲焼き

納豆

酢玉ねぎとキムチ

生椎茸と人参と小松菜のオリーブオイル炒め

もう最悪ですわあ～

昨夜は1時間半しか眠れず

今夜は寝なくちゃーーーっ

てこど 体をとことん疲れさせるために～

パワーヨガ行った(笑)

右股関節がこの1ヶ月痛かったし

右太もも 肉離れ

でもでも

筋肉つけることで股関節の痛みカバーしようと

休まず頑張った 無謀か(笑)

いやあ～

今日は快調でしたわ 

右股関節も右太ももも 

てことで

心地よく 今宵は眠りたーいのだ