今年 お初のランチョンセミナー
毎度のこと お持ち帰りのお弁当 音符

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んで
先日作った 生椎茸のシチュー
またまた作りましたよ~ 口笛

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それぞれレンチンしまして
白ご飯は250gありましたから200gにしまして
生椎茸のシチュー
黒酢もずく足しまして

あっ
とらも海老フライとローストビーフ貰いました(ラブラブ

とらは
おビール生ビールがあれば満足満足ラブラブラブラブ


疲れもピーク
食べながら飲みながら瞼閉じそうでふ~


ではおやすみなさいまし~~~ zzzzzz