おはようございまあす^ ^

今日の宮崎 どんより曇っています

降水確率高いしね 

ハイ今朝も筋肉痛で目覚めました

この原因はDragonツイスト🐲の影響

ストレッチyogaの中のポーズ

ひたすら忍耐 1分半キープ 💦💦💦

あちらこちらから うーっていう声が漏れてくるくらい 忍耐

手足がプルプル震える(笑)

自分の体の声聞きながら 途中緩めれば

イインだけど

緩めないという 愚か者

んでもって筋肉痛なりーーーっ

んじゃ 今日もお仕事頑張りましょッ