日南どりのタタキ

今夜は中食ーーーっ(笑)

ちょこっとにぎり寿司

大豆の五目煮

コサンチクの酢味噌和え

日南どりのタタキとお野菜

でーした

今夜はストレッチヨガ

先週 ドラゴンツイストにやられて🐲

お尻のぼっぺ筋肉痛だったけ

果たして明日の朝 

筋肉痛に襲われるか否かあ(笑)

さてお風呂に入ってこよーーーっと