ハマチ大根

こんばんは～ 寒いです宮崎も

ヨガで体の芯から温まったのも束の間

お教室出て駐車場に移動するまでに

冷たい強風に吹きたくられて

冷えましたわあーーーっ

んで晩ご飯です～ 

白ご飯

ハマチ大根

サーモンのお刺身

大豆と雛豆とモズクのサラダ

ひきわり納豆

天然ハマチのお刺身は夕べ食べて

一緒に買った

ハマチのアラは大根と煮付けて一昼夜放置

薄味だけど味も染みてイイお味になってた

もう寒くて寒くて

寝室まで行くのも躊躇するほど(笑)

うだうだしてる場合じゃない

早よ 寝なければなあ～ 

左のお尻のほっぺが筋肉痛(笑)