照り焼きチキン

とり釜めし

照り焼きチキン

根菜の汁物 冷蔵庫に残った野菜の尻尾たち(笑)

モヤシとニラと人参炒め

スタミナホタテ

今日も6時間ほどテキストと睨めっこ

目も頭も疲れたなあ

少し家から出て

流れる雲と周囲の山を眺めてみた

早足歩きして ちょっと物足りなくて

途中からバックで歩いて(笑)

結構足腰疲れた

目と頭は癒されたけど

足腰に負荷がかかった(笑)

さてさて

お風呂にはいりまひょつ