鹿肉の塩麹焼き

昨日貰った鹿肉の塩麹焼き

塩麹に一晩漬け込んでオリーブオイルで焼いてみた

軟らかくて 味に深みが出てきたかなっ

おじや 七草粥擬き(笑)

鹿肉の塩麹焼き

シメジと椎茸と水菜のオリーブオイル炒め 岩塩とブラックペッパー味 トマト

切り干し大根煮

昨日の酢の物

スタッフがお餅入りの七草粥を職場に持って来てくれて皆で頂きました 美味しかったのだ

お餅が入ってたよ

んで

真似してやってみた

人参 大根 紫白菜とシメジ そして焼き餅入り 

ご飯が紫色になったよ(笑)

モチモチして美味しい～ 

そしてヨガ

今月は月水金のパターンで行ってみる

キレイになるヨガ

スローフローヨガ

パワーヨガって感じーーーっ 

お正月太りの1.5㎏は元に戻しましたよ 

食べて運動して