阿蘇山マグマ噴火 
阿蘇山火口
二年位前に行った辺り
シェルターが真っ白になってる
子どもの頃 阿蘇山の噴火の時
ここ宮崎まで火山灰が飛んで来てた様な気がする
暫く噴火 続きそう～ 
んで
今夜の晩ご飯
買って来たエビちらし
スタミナホタテ
困ったときの麻婆豆腐(笑)
タラのバジルソース蒸し
ボイルブロッコリーと生シロッコリー(笑)
プチトマト（まだ菜園で収穫できる)いーっぱい
今日も今日とてーーーっ
ってことで またまたヨガよー
ヨガ依存症
プチアルコール依存症
毎回異なるコースのヨガなので
毎回使う筋肉が違う
どこもここも痛いーーーっ 