焼きそばだった〜

おはようございます

昨夜は爆睡

さすがに

20時から1時間の発汗パワーヨガは

体に負荷がかかりますというか

心地よい疲れで良く眠れます

昨日は晩ご飯を作って出掛けたのだ

シンプルな焼きそば(笑)

昨日の五目煮

帆立のスタミナ漬け

タコと大根の酢の物

とらは22時半過ぎに晩ご飯

もう食べるの止そうと一瞬考えたけど

食っちゃったよ

少しだけど 胃がもたれる(笑)

次からは

ヨガの先生にレッスン後は何を食べてるのか食べてないのか聞いて参考にしよう

んじゃ今日も頑張りましょうかね

そだ 午後はお休みだあー

そだ夜は研修だあー

ふう～～～