体を動かす

歩きなさいとか

運動しなさいとか

簡単に言うけど

実行に移すのは容易ではない

楽しみ見つけて

ぽちぼちやらねばと思いつつ

でも

夜出掛けるのはね

これまた決心がいる

勢いつけて行くしかない

若干 夕べのヨガのダメージ

残っているのか

手首痛い(笑)

そう言えば

昨夜の晩ご飯 お野菜なかった(笑)

んで

今朝はスムージー飲んでリセット

さて

元気出して行ってきまあーす