スローフローヨガ

昨日は

スローフローヨガの体験をしてみた

パワーヨガに比べ

ポーズの難易度は四分の一程度かなあ

でも呼吸が難しい感じ

心地良いリラクゼーションと

心地良い疲れで

今朝は多いに寝坊

でも お仕事には間に合った

んじゃ