特製 焼きそば擬き

お昼ご飯です

飯炊き婆さん見～参ーっ 

昨日の炊き込みご飯200gほど 

苦瓜とトマトの炒め物

特製焼きそば擬き 

チャンポン麺150g

糸こんにゃく300g(国産)

モヤシ1袋

ニラ一束

モヤシとニラ 塩コショウで炒めーの

麺類入れて炒めーの

ウスターソース 適当に

お好みソース 適当に

千切りキャベツは炒めると糖分増してカロリー増すので

生のまんまで

トッピングは

おマヨとお好みソースと青海苔パラバラ

二人で半分こ

麺類のカロリーは225Kcalだから

極めてヘルシーかもね

それでいて満腹感がパネーです

くっ苦しいーーーっのだ 
焼きそばだけでみっしり～