ヒーリング＆リラクゼーションヨガ

水曜日の午後 

まったり過ごしております 

今日は汗かくヨガじゃなく 

癒されてまいりました

前半は少し ヨガのポーズが入って

後半は癒し中心

心地良い BGMに

思わず寝落ちしそうでした 

ヨガフレンドのマミちゃんと一緒

彼女 心身共に疲れてた様で

風邪もなかなか抜けなくてね

元気もなかったから 

最後は先生に身体を圧して貰い

更に力が抜けて気持ち良かった

ヨガの前は 食事をしませんので

お腹が空きました 

何時ものこれ(笑)