やっぱり筋肉痛。 | ■鮭道■

やっぱり筋肉痛。

バレエやってて良かったなぁ、と思うのは、こういう時ですなー。


姿勢の伸ばし方、足の伸ばし方、筋肉は衰えるから思うように行かなくても、基本を知ってるか知らないかはデカい。



しかしながら普段踊ってれば別なんだけど、辞めて何年も経ってると、体の筋肉は眠りについてしまっているのでw、優しくキスして起こしてあげなければ。。。ってそんな生易しいものではありませんw


叩き起こす!!!


これでもかと叩き起す!!!


で、翌日筋肉痛、と。


しかし、この2人のおかげでめちゃくちゃカッコイイのが撮れました。


ちょっとイレギュラーな場所にも関わらず、頑張ってくれました。


ありがてぇ!!


すごく素敵な感じになりました。


黒バックは初めてかなぁ。


次のCDどうしよう、と考えた時に、ホワイトヘアで黒いCDがいいな、と思ってそこにヤンくんの絵が加わったら最高だ、と計画を立てておりました。


恐らくバンドでここまでの凝ったことをするCDはツアーに出られるようになるまでは10月以降は作れないと思うので、一先ず打ち止めになりそう。


アコースティックは作れると思うけど。


なので皆さん、本当に楽しみにしててくださいね。


期待を更に上回る内容と、それを更に彩るジャケットですので。




そして今回ヤンくんにお願いしたのはボディペイントでした。

この日本製の絵の具がものすごく発色が良くて、めちゃくちゃキレイなのです。


擦っても簡単に落ちないのに、水性なので濡れたタオルとかで拭くとすぐに落ちてしまう。


「snazaroo」という絵の具。


ライブもそうだけど、こういうボディペイントもとても刹那的なアート作品。


こういう人達に出会えて本当にラッキーだなと思うんです。


カメラマンはスエヨシリョウタくん。


この2人に頼むからには「らしさ」を前に出したかったので、写真の色合いはスエヨシ節になりますよ。


早く完成させたいなー!



そして。。。体重がここ数日で急に減りまして!!!


理想体重まではあと2,3kgなのだけど、目標体重まではあと1kgなのです!!!!


昨日の撮影に向けて、ほーーーーんの少し、ダイエットとも努力とも呼べないぐらいのことはやってたんだけども。

このまま続けるか、ここからムキムキを目指すか。

どうしようかなー。


夏は本当に簡単に痩せる。


あまり実感としては痩せてる感じがないから。。。もしかしたら胃と腸の中身がなくなって、それだけ体重が減っただけかもしれないけどねw


んじゃぁ。。。もう少し頑張りますかw


オールリクエストワンマンライブまであと10日!

なんと、名古屋、仙台、大阪の時間が間違っておりました!!!!


いつ間違ったのか全く分からず。。。


全会場以下の通りです!

OPEN/START 17:30/18:00

皆様、何卒お越しくださいませ!

感染予防対策をしっかりしつつ、全力でお待ちしております!

全会場10人以上まだご予約可能です!

こちらまでご連絡ください!
荒牧の誕生日プレゼントは、物でなく、皆様でお願いしますw

有料配信チケットはこちらからご購入いただけます!
9/5(土)@渋谷gee-ge.



よろしくお願いしまーす!!!!



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名古屋初バンドワンマン
「Breathing」
まであと65日!
チケット発売中!
目指せ完売、プレミア40人!
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りょ


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◆師匠・村田和人の格言◆
「ライブはやれる時にやっておこー!
見れる時にみておこー!」
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NEXT LIVE
8/28(金)@スタジオ
無料配信ミニワンマン
21:00~鮭キャス
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過去リリースCD全曲、「SOULFULL」より5曲
1. Awakening / 3. タカラモノ / 9. 心に太陽 / 12. It's Show Time / 14. 海
「流れる雲よ」
1. 夜明けを待つ〜この刹那に〜

 
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