今月最後のヨガクラス

今月のテーマの第６チャクラ

直感力、集中力、理解力と関連します。

直感は知っているから知っていること！

気づきとともに行動力にもつながります。

誰にでもある能力です。

ふと思ったことを行動に移してみましょう。

頭の中でグルグル考えださない前に…

なんだか、意味不明に思えたり、

すぐにやんなくても…だったりします。

だけど行動に起こすと、ハッキリと高位のメッセージだったとわかったりするんですね。

今回のクラスでは、神聖なる知恵を得る「チンムドラー」

で英雄のポーズから女神のポーズへと続くフローヨガで自分自身と天上界（宇宙）と繋げることを意識しました。

◆「チンムドラー」とは、

手の親指の先と、人差し指の先をくっつけて、

他の三本指は自然に伸ばします。

◆ ヨガでは、

親指はブラフマン、（大宇宙の最高原理)を意味します。

人差し指はアートマン、自分自身(真我)を意味します。

親指と人差し指をくっつけることで、

自分自身と、大宇宙の最高原理をつなげることを意図するのです。

日頃なにげにやっていることも、その意味を知ることで、より意識することができポーズ自体も深めることができますね。

第6チャクラが活性化されると

*心身ともに健康で、生き生きとしたエネルギーを持っている。

*直感力や洞察力が鋭い。

*精神的に安定していて、自己肯定感が高い。

というかチャクラのバランスが整っていると

自分の内にある能力を
存分に発揮して人の役に立つことができるようになります。

自分の心や身体をコントロールすることが可能に。

ひとことでいうと

いつも機嫌よく幸せに生きることができるんですね。

食べ物➡ベリー系や紫色の食物

ナス、さつま芋、紫玉ねぎ、ぶどう等

わぁ全部好きだわ、特にさつま芋。

今の季節は紫玉ねぎですね。

頂いたモノがあるから、早速酢漬けにしてみよっと♪

旬のモノ、その土地で採れたモノには、特にエネルギーが溢れます。

チャクラのバランスを整えるー

これって食べ物や姿勢を意識するだけでも違ってきますよ！

人は食べ物と想いでできている！

今日も最後までありがとうございます。

チャクラ「7」バランス™の記事

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➡おいら庄助さん水シャワーで「あ～」第6チャクラに注目整いました

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堀井やすよの自己紹介

ヨガ指導歴30年

インド渡航歴12回

ポーズよりも心身ともに健康に導きます。

更年期世代と60代からの

オンラインヨガ講師

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