ヨガ講師ヴォイスヒーラー

堀井康代

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満月のあとに、心身のデトックス

(乙女座満月は、2月24日に迎えます)

■開催日：2月25日（日曜）

■場所：zoom

■時間：10:00～11:10

■参加費：只今無料

初めての方にもご参加いただけます

➡お申込み

満月期になかなか眠れない、

何だかダルイ

とかありませんか？

なぜなら

満月期には月の引力も強まり心が興奮しやすくなる

エネルギーに敏感で

人によっては、疲れやダルサを感じる方もいます

そして、

乙女座は「健康」を司る星座でもあります

心身との向き合い方を振り返り

内観するヨガをテーマに

満月の、あとに心したいことを取り入れ、

さらに

満月瞑想にもトライ！

心も解放されていきます。

瞑想はこの時期

とても集中しやすいです

心身ともにデトックス！

ヨガで深い呼吸を通して自律神経を整えて

エネルギーの調整をすると

心地よく眠れるようになりますよ

こんな方にオススメ！

*眠りにくい方

*頭がスッキリしない、ふわふわする方

*気分にアップダウンのある方

*呼吸法や瞑想に興味がある方

*満月の日ゆったりエネルギーチャージしたい方へ

本源に繋がっていくという意識のもと

ゆったりと心地よく

満月のパワーを味方につけて

満月期の習慣としてのヨガを一緒に

楽しみましょう。

➡お申込み

お月様って、また太陽とは

違う魅力で人を惹きつけますね。

満月の時には、エネルギーが

より多く得られます。

あたかも太陽と月の間の扉が全開されたかのようであり、

地球に対してその導管が最も開くので、他の時期よりも人間が

高位のエネルギーに繋がりやすく

なる…と言われています。

瞑想がとてもやりやすいです。

(満月の前後2.3日)

新月がスタートエネルギーで

満月は達成エネルギーです。

2月25日満月ヨガ（オンライン）

無料

10時～をお楽しみに！

➡お申込み

✡️セルフケア✡️

わりと読まれた記事

◆朝陽を浴びて、グラウンディング！

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「誘導瞑想の音声」

★眠りののためのヨガニードラ★

　音声を通して気軽に瞑想を

はじめてみませんか。

・睡眠時間をたくさん

取れない方にも！

・週3回の瞑想で心と体を

リセット！

瞑想を習慣づけて短時間で

エネルギーチャージ

【動画】声帯のストレッチ

目覚めて2.3時間しないと本来の声に

ならないと言われます。

声帯も整えて心地よく一日を

始めましょう！

響きのある声に！

プレゼントご希望の方は「プレゼント」

とメッセージを

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「梅一輪一輪ほどの暖かさ」

詠み人が厳冬を思わせる『嵐雪』

なのがおもしろいですよね。

好きな句です＾＾

ヨガは自分の体と心に向き合う

ことです

レッスンを通して体と心の声を

聞いてください

体の不調や心のわだかまりなどぜひお聞かせください

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 ヨガ講師ヴォイスヒーラー堀井康代でした。

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何となくダルイ、なかなか眠れないとかありませんか？