Mの調子がとても悪い。
木曜の夜からだ。それまで上がった調子が嘘のように、一気に悪くなった。
余計な情報、心が乱れるような情報を自分で見たせいだ。
それから、別れ話のみ、しかも自分で決めてしまう。
確かに僕にも悪い部分はたくさんある。
酷いことを言われ防御本能が働き、酷いことを言ってしまう。
そういう時はお互いに自制がきかない。そんな状態だったのだ。
最初からもっとゆったりと話あえばいいものなのだけど。
そして昨日は朝から調子が悪いようで、
精神的に相当追いつめられているようだった。
昨夜電話で何度も心配いらない、不安にならなくていい、
そうやって何度も伝え、愛も伝えると幾分調子も良くなって、
へへへ、なんていつもの照れた感じで笑っていたけど、
今日はやはり調子が悪いらしいのだ。
仕事もこれではできないと、お休みをもらったという。
精神的な落ち込みから仕事を休むのは今回がはじめてだ。
だけど、昨日起こっていたチック症状はなくなったというし、
まずはゆっくりと過ごすことが必要かもしれないね。
あとはM、もっと信じることを大切にしないと、
いつも疑ってばかりになってしまうし、
自分の中に勝手に出てくる想像が、現実のように思えてしまうのも、
もしかしたら何かが邪魔をしているのかもしれないよ。
このブログだって、ただ日々の出来事を綴ってるだけ。
誰かに良く思われようとしてやってなんかいないよ？
同じような境遇の人に何かの参考になったり、何かしら伝わればとは思うけど。
大丈夫。きっと良くなる。
認知療法もやっていきながら、薬で良くなる。
昨日のラインまとめ。
・何か話していないトラウマとかある？との問いに、
お母さんがお父さんにとられるのは、本当は少し嫌だった。
お父さんがMに～～なことをしてるのを知ってて、お父さんと別れなかったのも嫌だった。
・腕噛みをしてしまい、赤く歯のあとがいくつもついてしまった。
・リストカットを初めて考えてしまった。理由は落ち着くかと思ったからだという。
仕事を失うかもしれないために、やめたという。更に次女が腕を見て泣いたから。
・子どもを不安にさせないで、と送ると、母親失格だね、という。父親の言う通りという。
あまりにも自分を責める傾向が強い。
Mはまったく悪くないのに。