ネット回線が重い

ネットの回線速度が異常に遅くなる時というのがあります。
私の家の場合は時期と時間かな。
最近は宵の口が遅く感じますがほかの時間でも遅い場合もあります。
例年３～５月は回線が遅い気がします。
これがプロバイダのせいなのかフレッツのせいなのか確かめたいとは思いますが方法がわかりません。
ただでさえ遅いのにこれ以上遅くなるのは勘弁して欲しいところです。
特にネットゲームやっててラグで死ぬという事が多々あるので回線の安定化を望みます。