睡眠は重要！

気が付けば家族内で風邪が蔓延してました。
インフルエンザでなくて良かったような気もしますが・・・。
症状としては辛くないけど治りが遅いのがちょっとねぇ。
これも歳のせいかな。
というより睡眠時間が少ないせいだと思う。
昨日久しぶりに８時間爆睡。
寝起きはそれなりに体調良かったけど午後は辛かった。
今日は早めに寝て早く風邪を治そう。