運動不足

久々に自転車で長距離を走りました。
パソコンショップまでメモリを買いに行っただけですが往復距離は50キロ。

薄曇りだったので日差しは多少弱かったのですが暑さには参りました。
12時半ごろ出発してパソコンショップに着くまでは順調で休憩もなし。
しかし帰りはドリンクとアイスを買って食べ、休憩したりとかしてなんとか帰宅。
問題は帰ってきてからでその疲労感というのは半端じゃなかったです。
今は一晩経ったのでそれほどでもないですが日焼けの跡が若干痛いかな。