先週末あたりから夜寝れなくて夜型の生活になりつつあります
早起きする必要がなかったので気にしてませんでしたが
直さないと不味いので週末あたりから昼間運動したりとかやってみたけど結局ダメ
昨日は多少運動して早めに酒を飲みながら夕食
この頃の寝不足も手伝って午後７時には寝てました
だけど２時間後の９時に起きてしまい結局寝れなくてこんな時間に・・・
今日から早起きしなければダメなのに今寝ても２時間ぐらいしか寝れない
まぁ早起きしなければならなくなったら流石にそんな事はなくなるとは思うけど
今日一日乗り切れるかかなり心配
早起きする必要がなかったので気にしてませんでしたが
直さないと不味いので週末あたりから昼間運動したりとかやってみたけど結局ダメ
昨日は多少運動して早めに酒を飲みながら夕食
この頃の寝不足も手伝って午後７時には寝てました
だけど２時間後の９時に起きてしまい結局寝れなくてこんな時間に・・・
今日から早起きしなければダメなのに今寝ても２時間ぐらいしか寝れない
まぁ早起きしなければならなくなったら流石にそんな事はなくなるとは思うけど
今日一日乗り切れるかかなり心配