jets-gym12-3 | 高杉 信行 Work Out Blog

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ケーブルカール

プレスダウン

プリチャーカール

トライセップスエクステンション

ノーチラスカール

ノーチラストライセップスエクステンション

フライ

ショルダープレス

クローズグリッププルダウン

少し風邪気味ですので体がだるいが

ここへ来て来た以上は言い訳がNG

黙々とやるのみです

これが無になれる至福の時なのです