jets-gym12-2 ケーブルカール プレスダウン プリチャーカール トライセップスエクステンション ノーチラスカール ノーチラストライセップスエクステンション フライ ショルダープレス サイドレイズ クローズグリッププルダウン 2週間ぶりでいささか体が反応がイマイチ うん(・・?イマサンぐらい どちらにしてもよろしくない 通う回数を増やしていかなければ・・・