jets-gym12-2 | 高杉 信行 Work Out Blog

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ケーブルカール

プレスダウン

プリチャーカール


トライセップスエクステンション

ノーチラスカール

ノーチラストライセップスエクステンション

フライ

ショルダープレス

サイドレイズ

クローズグリッププルダウン

2週間ぶりでいささか体が反応がイマイチ

うん(・・?イマサンぐらい

どちらにしてもよろしくない

通う回数を増やしていかなければ・・・