24時間αтм -18ページ目

●11月25日

44,3kg
●夕方
唐揚げ一個
こうちゃ
約300kcal

●夜
そば
477kcal

●10月1日

●夕方
のりべん
約600kcal
●夜
ロールケーキ
クレープ
約300kcal

9月30日

●夕方
ご飯
弁当屋の惣菜
約500kcal
●夜
牛肉定食
約800kcal
チョコ
265kcal
●朝
ラーメン
約500kcal