今朝は目覚ましをセットし忘れ、6時に起床。いつもだったらジョグしないで筋トレですが、なんとなく走りたかったので、急いで走りに行きました。
時間はなかったのですが、しっかりウォーキング1.5kmしてその後5kmジョグ。寝坊したけど走りに行った自分を褒めたいです。
今朝の埼玉はかなり冷え込みました。埼玉の山間部は氷点下まで気温が下がったそうです。寒くなってきましたねぇ。あと1ヶ月もしたらアスファルトが凍結しちゃうかな。
昨晩の運動
なし
今朝の運動
ウォーキング1.5km
ジョギング5km
自転車通勤往路10km