昨日、出張先の博多・熊本から帰ってきました。
出張先では、ここぞとばかりにラーメンやら日本酒やらをたらふく食べては飲んでしまいました。
おかげで、体重は78kg台・・・。
また、気を引き締めてダイエットに励みたいと思います。
出張先では、なんとか２回ジョギングできました。
場所は、熊本城の公園です。熊本城の近くを走るなんて、結構贅沢ですよね。気持ちがよかったです。
筋トレもほとんど毎日、酔っぱらっていても腹筋だけは100回していました。
とりあえず、仕事が忙しい期間は終わりましたので、初心に戻ってがんばります。
今日の運動
ジョギング9km
ウォーキング12km