こんにちは(^o^)
ホームセンターに注文しましたコンクリートブロックに培養土が自宅に届きました。
早速設置っす。花壇づくりっす。
先住民のシャクナゲはそのままで
マリーゴールドの種を植えました。
他の花壇では、マリーゴールドの芽が何者かに食べられている模様。鳥か？
根気よく種をまき続ける予定です。
ネコの糞対策は対応済みです。
これでネコが大の嫌いに。
花壇が増えたということで水やり仕事が増えてしもうた。
しかーし、楽しみです。＼(^o^)／
こんばんは(^o^)
連休ですが、連休中はディサービスの送迎がないため父は自宅。
ということで、私は遠出できず。(^_^;)
寂しいので、只今AmazonからDAZNのギフトコードを購入しFireStickTvで巨人戦を視聴っす。
連休中はJ2モンテディオ山形を視聴して満足っす。
明日は注文したブロック10個と培養土40リットル6袋届くので花壇づくりっす。
我が家はマリーゴールドだらけに。(^_^;)
介護する父とのんびりのゴールデンウィークになりそうです。
喜んで良いのでしょうか？謎。＼(^o^)／
こんにちは(^o^)
昨年の10月からダイエットをはじめて
約10kg落ちました。
【私のダイエット規則】
①四毒抜き
小麦粉、植物性油、甘い物、乳製品を食べない。
②上半身が硬いと痩せないため、治具で背中ほぐし。
治具で足裏のツボ押しも実行。
③ハンディバイブレータで手と足の指先ほぐし。
耳と顔面も追加。
④食事は南部鉄鍋で玄米粥つくり。
葉野菜と卵とキノコを一緒に煮込む。
味付けは味噌󠄀と水煮サバ缶。
南部鉄鍋は貧血対策。
⑥野草酵素サプリと玉ねぎの皮サプリを飲む。
⑦１日平均8000歩歩く。
⑧喉が渇いたら生姜緑茶かブラックコーヒー。
⑨週に1回、近所のスナックでお酒をいただき介護ストレス解消！お酒はハイボール。
➉週末の家庭園芸と家庭菜園でストレス解消！
マイ畑の草取りでエネルギー消耗＋日光浴でビタミンD補給。
毎食、玄米粥をどんぶり１杯食べているのですが、勝手に痩せていきます。
平均体重まであと6kg。
年内に達成できそうです。＼(^o^)／
こんばんは(^o^)
介護している父ですが、夜に入れ歯の洗浄を忘れると、翌日に咳き込みと痰が発生する模様。
入れ歯の洗浄は当然ですが、追加で「うがい薬」で「うがい」を追加しました。
これで食事中の咳き込みは解消するのではないかと。
90過ぎると色々な体調不良が発生するようです。
他人事ではないような、、
しかし父ですが、咳き込みながらもお粥を
どんぶり１杯
食べるすごさ。昭和一桁は違いますね。
健康第一ですね。＼(^o^)／
こんばんは(^o^)
最近休みの日は、部落の区費の集金まわりっす。
集金に行こうとした日に訃報があったり
何回も訪問しても不在だったり。
訃報は仕方がないですが、不在は納得できず。
8回位訪問っす。
回覧で連絡しているはずなんですが、、
無神経だなーと。
ゴールデンウィークとはいえ、、、
大井競馬をして気を晴らそうです。＼(^o^)／
こんばんは(^o^)
先日、なんとなくYoutubeで懐メロを視聴っす。
ベイ・シティ・ローラーズ
アラベスク
ノーランズ
懐かしや〜
残念ながら亡くなられた方もいらっしゃるんですね。
夢中になった時代でした。＼(^o^)／
こんにちは(^o^)
家庭菜園日和です。
ミニトマト、ナス、ピーマン、シシトウ、つるありインゲンをマイ畑に植えました。
量販店から段ボールに入れて歩き持ち帰りだけでヘロヘロ状態。
リュックにもぶち込み。
苗4000円分を持ち歩いて約1Km。
無事植え完了。 適当（汗）
あとは肝心の定期草取り。
これが一番の難関。
得意の「手抜き無農薬野菜」楽しみです。
＼(^o^)／
こんにちは(^o^)
午前中、マイ畑の支柱たてを実行っす。
適当。
ミニトマト、ナス、ピーマン、インゲン、シシトウ類、で使用っす。
ミニトマトを6個も設置、消費できるでしょうか？
午後から苗を見に行こうかと。
今年の夏も「手抜き無農薬マイ野菜」腹一杯頂きます。
「自家製梅干し」1年分つくりも。
また報告します。＼(^o^)／
こんばんは(^o^)
本日、ネコの夢をみました。
初めてではないかと、、
本日、家にどこかのネコが二匹入ってきました。
なぜネコ？
占いによるとネコは運気がよくなるらしい。
そうあって欲しい。
正直ネコは苦手。
喜んで良いのだろうか？
皆様にご幸運を＼(^o^)／
こんばんは(^o^)
父のディサービス利用で失敗した事です。
それは送迎前にバイブレータでマッサージしてしまった事です。
施設に着いてから好転反応が起こり
「痰」が発生し、食事を受け付けず
「病院」に連れていけの電話を頂きました。
が〜ん。
明日のショートステイはキャンセルと同時に
東京出張もキャンセルになりました。
父が帰宅後、試しにいつもの丼お粥をだしたら
好転反応が終わったらしく完食 (^_^;)
その瞬間ブチ切れた（汗）
といっても仕方がないです。
皆様、ディサービス出発時は自宅マッサージは止めましょう。＼(^o^)／