こんばんは


本日も自宅屋外スナック営業中。 


飲んだ後、父の介護食の料理。 


半分危ない。\(^o^)/






こんにちは(^o^)


最近の話ですが、夜に私よりも40近く若い学生さんと学校からの依頼によるZoomミーティングをしています。9月末まで。

5校担当。鳥取、愛知、福島、山形の学生さん。


表現の仕方は皆様違いますが、皆様超素直。


下手な事言えません。


そっくり記憶されてしまいます。


学校の先生は大変な職務と痛感。


私が定期診察しています潰瘍性大腸炎ですが

若い学校の先生もいらっしゃるようです。


これから全体Zoomにて学生さんの中間発表。

担当させて頂いてます学生さんグループ、エンジニアの先生方からどう評価されるのか心配です。


評価はどうであれ、今夜は自宅で酒飲み反省会。

ただ飲みたいだけかもしれません。

今日の夕食はゴーヤチャンプルにします。

\(^o^)/


こんにちは(^o^)


父母の介護ベッド上での排泄処理を経験して思うのですが、シングルマザーは強靭な精神力だと思います。 


食材買い物、料理、仕事、洗濯、子供の世話。


 「役立たず男は不用」は理解できました。


今日の山形県は現在晴天です。\(^o^)/

こんにちは(^o^)


ダイエットログです。 


玄米ご飯を食べて体重減少。 


食べる種類に原因があったようです。 


四毒抜きも実行。


しかし体重減少ストップになりました。 


標準体重まであと2kgだったのですが残念です。


現状維持します。\(^o^)/






こんにちは(^o^)


認知症の父母を介護して
健康の大切さが身に沁みました。


認知の維持にはウォーキングと発声が効果的のことで、防音マスクを注文。 


仕事上、毎日誰とも話す機会がほぼないので
夜中、防音マイクで発声する予定です。 


スマホの音楽にあわせて発声。 


ストレス解消にもよさそうです。\(^o^)/



こんにちは(^o^)


植物性油を控えて10か月、
「手の指先」と「足の指先」が綺麗になった気がします。


足の裏もです。 


塩分よりも植物性油の方が怖いらしいです。 


植物性油が抜けるまで2年。 


自分の身体で実験中です。\(^o^)/








こんばんは(^o^)


地方競馬の盛岡11R ミズワリヲクダサイ号出走。


水沢所属になったようです。


高知と浦和所属時ずっと応援してきました。


本日もミズワリヲクダサイ号から流し。


サンスポ新聞予想は無印。


本日来るような予感。


馬券がきたら明日の昼メシは外食決定。

楽しみです。\(^o^)/

おはようございます。(^o^)


本日は梅干し日和です。


「ゆかり」ふりかけもつくりましたし

朝ごはんは寂しくないかもです。 

\(^o^)/




こんにちは(^o^)


最近ハマっています「糠漬け」。


特にナスが好きです。


玄米ご飯と最高です。\(^o^)/


具が写ってません(笑)