いろいろ(^o^)

おはようございます。(^o^)

最近ハマってます、米粉カレーつくり。 

小麦粉と植物性油は「なし」なので、デブには具合が良いです。 

S&Bカレー粉は美味しいです。 

父の介護用に肉は「ひき肉」。 

極力「四毒抜き」食事を継続中。 

「小麦粉」「植物性油」「甘い物」「乳製品」を制限してます。 

昨年の10月から10Kg体重が落ちました。 

玄米粥を毎回どんぶり１杯食べてます。 

いろいろ料理の勉強中です。＼(^o^)／