朝6:25のテレビ体操をやっています。
たったの11分ですが、いろいろ面倒と思いながら、続けています。
土日もやります。年中無休です。
体操のお兄さんとお姉さんが1日おきに出てきて指導してくれます。
お兄さんは、だいすけくん。お姉さんは、みかさん。
生ピアノです。
のうじょうさん。ほそがいさん。はばさん。３名が日ごとに変わって、演奏してくださいます。
のうじょうさんは清潔感のある、色男。
細貝さんは弟のようでかわいいです。私のお気に入りです。
幅さんはピアノでは紅一点。心の中で「はばっち」と呼んで、親しんでいます。
その他には、大勢のお姉さんと、お兄さんが出てきます。
そして、体操の見本を踊ってくれます。
正直だれがだれやら、何が何やら、それがごっちゃになりまして、何人いるのかもわからない状態です。
1日に2曲やる日と、1曲やる日が交互にあります。
１曲の日は、代わりに、運動を少しやります。
何がすごいって、真面目にやると、お尻が筋肉痛になるところです。
余り、何に効くのかわからないという、お笑いなんかもあったりしますが、柔軟運動にまずなります。
それから、ゆーるーいストレッチになります。
続けてやらないと駄目なのかな？
とにかく、筋肉痛にはなってます。
効いてるんだと思います。