旅行帰りはダイエットしなくては… です( ˊᵕˋ* )

今日も上天気

気温も上がりそうです

旅行に出かけるといつもそう

ふたりとも体重が増えてかえって来ます

食べ過ぎと便秘が原因

旅先では必ず便秘

食事を控えましょ

そんな昨日の夕飯です

３月１５日の夕飯 

黒毛和牛もも肉ステーキ

水菜と焼き油揚げの辛子和え

なめこの赤出し

ごちそうさま

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