本日二度目の更新です

 

鯖缶と発酵食品で腸活

 

こんな記事を読んでの

 

今日のお昼ごはん

 

鯖缶と納豆入り炒飯

白ネギ・生姜・ニンニク・鯖缶水煮・卵・茗荷・納豆

生姜たっぷりがいいですよ

 

茗荷がグッ

 

 

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