ネバネバトリオでぶっかけうどん ♪

本日二度目の更新です

10分だけ庭仕事をするつもりが

終わってみれば１時間超え 

腰が …　手指の関節が …

歳を感じる作業でひと汗かいて

お昼は

冷たいぶっかけうどんを

作ったけれど

汗が引いたら

意外と冷んやり涼しい午後でした

そんな

今日のお昼ごはん

ぶっかけネバネバうどん

オクラ ・ ねばりっこ ・ 納豆の

ネバネバトリオ

ネバネバが疲労回復に効くかな

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