昨日はよく降りました
寒かったぁ
今朝は雲間から太陽が覗いています
では昨日の夕飯です
１０月２５日の夕飯
油揚げは優秀食材だそうです
お助けメニューに大活躍
メニューのバリエーションも多々
栄養価も豆腐よりはるかに高いそうですよ
鉄分は４倍
カルシュウムは５倍以上
ビタミンKも５倍
松山あげは食感も独特で超おススメです
（ 回し者ではありませんよ ）
レタスのクリームスープ
ごちそうさま
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秋桜のおススメ ！