米粉でチヂミ ！

深夜に防災速報のアラームが鳴り

なかなか寝付かれず

寝不足です

では昨日の夕飯です

７月９日の夕飯

肉じゃが

少しの冷凍保存の細切れ肉

糸こんにまぎれ込んでしまって・・・

チヂミ

にらと九条ネギで

米粉を使ってモッチモチ

長芋ときゅうりのたたき和え

朝どりトマト

ごちそうさま

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