![ウエディングケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/324.png)
![結婚指輪](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/323.png)
![ウエディングケーキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/324.png)
真穂さん、ご結婚おめでとうございます![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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結婚式に向けて4月末から加圧をスタート❗️
加圧トレーニングでなんと![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
6㎏ものダイエットに成功![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
![クラッカー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif)
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当初の目標は5㎏でしたが、それを上回る結果に![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
![チョキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif)
しかも体重が減っただけでなく、引き締まったメリハリボディに変身![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
![アップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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とても喜んで下さって、私もインストラクターとしてこの上ない喜びです。
挙式前最後のトレーニング後に、「坂元さんがいて下さったから頑張れました、健康的に楽しく痩せることができました」との嬉しいお言葉を頂き、、、感激です。😢
最後は塩分を控えお酒やお菓子をガマンしたり、加圧+ウォーキングも取り入れて頂きました。
この結果は真穂さんご自身のご努力、頑張りの賜物ですね(≧∇≦)
本当にありがとうございました![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
今日はあいにくのお天気になりそうですが
おふたりの愛のパワーで幸せいっぱいの最高なお式になりますよう、心からお祈りしてます![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![雨](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/021.gif)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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どうか末永くお幸せに。。。![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
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![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/142.png)
加圧ムエタイコースでキレのある鋭いパンチを繰り出していた真穂さん![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/104.gif)
かわいい見た目とのギャップ
笑
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
楽しみながら有酸素運動で脂肪燃焼効果大です![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
食欲の秋、何かと飲み会が多い年末、これからの季節、ダイエット必須ですね![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
気になった方、エスジムで加圧トレーニングを始めてみませんか?
よろしくお願い致します![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
![ビックリマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif)
ご予約はこちらまで![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
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