週一ゴルフ，週一釣り，週一麻雀，週一カラオケと、言っていた方、
それぞれに，お仲間がいる，のでしょうが、、趣味を，うまく、配分し、、定年後の人生を、謳歌している、と、思いましたね。。
そう言う私も、
テニス、釣り、囲碁、カラオケ(楽器演奏，創作含む)、庭仕事、ガーデニング(花の鉢植え、胡蝶蘭、東洋蘭、万年青、栽培)、、畑仕事、、等々と、、
趣味道楽人生，まっしぐら、、してはいますが，もう少し、計画的に、うまい配分を考える、と，良い、と、、思いましたね。。
健康管理面では、自宅で、有酸素運動の一環で、カラオケを歌って、楽器を演奏、、ランニングマシンで、走る，こと以外に、、、ダンスを、取り入れる、ことによって、健康管理をしてみようと、思い始めた、、この歳になって、エアロビに通う人の、気持ちが分かってきた、、
カラオケを歌っている時にも、リズムを合わせるために、身体が自然と動くが、これでは、運動量が足りない、、
以前、浜松にも、マハラジャとか、サンジェルマン、ココパームス、クセルクセス、等々の何軒かのディスコがあり、飲んだ後の，酔い覚ましに、踊ってみたり、、バンコックでは、何百人入っているか分からない、くらいの巨大なディスコが、幾つもあり、朝まで、踊り明かしたり、した、ものですが、ディスコと言っても、ダンスは、ただ、周囲の人たちのダンスに合わせて、身体を動かす程度、、、
東南アジアでは，どこに行っても、こじんまりした、お店でも、ディスコ付きのお店が多く、真っ暗な中で、ミラーボールが、クルクル回っている、そこで，踊るのは，チークダンスが主体、、お開きの時間になると、メリージェーンが流れる、、これが、定番だった、、が、これでは、運動，には，なりません，よね〜😊😊。。。
同じ，ダンスするにしても、やはり、基本は，覚えたいもの、、
下記の動画は、参考になり，ますね👌👌。