浜松の朝は曇り。。
🦷先日、歯科医、歯科衛生士？からは、共に、全部歯が揃っていて、良い歯をしているので、大事にしていきましょうと、、歯磨きの方法を、指導して頂いた、、、
👀昨日は、眼科医院に、、散瞳検査では、網膜は、正常とのこと、、
👃今朝は、花粉症が酷いので、鼻の水洗いの後、花粉症対策のスプレーを散布、、
👂これらが、一段落したら、、耳鼻科で、精密検査を、してもらう、予定だ、、
年齢と共に、身体、全体の機能が低下していく、のは、やむを得ないこと、、、なれど、、100歳まで、、なんとか、
自分で歩けて、自分でトイレに行けて、自分でお風呂に入れて、、自分で食事出来て、、
目も、耳も、鼻も、歯も、味も、、、最低限、でも、、健康維持が出来るように、、
その為にも、、怪我故障を、しないように、、病気に罹らない、ように、、無理は、絶対禁物、、
と言いつつ、、昨夜も、深夜まで、好きなお酒を飲みながら、YouTubeで、勉強、、、そして、ブログを書いたり等々、、、①夜更かし、②お酒、③TV、④iPad、と、、健康に良くないこと、ばかり、、
と言って、夜更かしせず、早く寝ていた、知人が、早死にしたり、、お酒を飲まない人が、やはり、早死にしたり、等々、、、、逆に、脳が活性化されていない、と、思われる、人のほうが、早く、惚けて、早死にしている、、気もする、、、、
さてさて、、愈々、自宅と、男の隠れ家、との、二重生活が、始まった、、
今日明日の、週末を、どのように、棲み分けるか、、、、胸がワックワク、することが、最大の、健康維持方法の、気がする、、、皆さんとも、男の隠れ家で、飲み会、、、しませんか？😊😊。。
●今夜は、エンジョイテニス🎾土曜ナイター。
花川19時から9番コート、、一緒に、テニス、楽しみませんか？。。